精准24码期期中2019

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   【个人饮用水和食品要求】饮水:2L纯净水+500ML运动饮料(脉动或宝矿力)食物:少量巧克力、面包、火腿肠、麦芽糖(低血糖者必备),榨菜或少量盐、牛肉干、八宝粥等,二餐干粮加备用粮量。4、衣裤:长袖的快干衣裤,长袖的衣服防治手和脚划伤,防止碰到有些植物皮肤过敏5、雨具(可选)带上是为了防止突然下雨。

 

  D4.12月10日,早餐后返深。集合点负责人:风忆雨林13713589908【对讲频率】400.200【个人装备】帽子、头巾、冲锋衣裤、手套、保暖衣裤、登山杖、登山鞋、袜子(2双)、背包(50L以上)、保温暖杯、帐篷、防潮垫、睡袋(负10度以下)、头灯(手电)、雨衣(或者雨伞)、个人洗漱用品,备用衣服和鞋。

 

  <<|精准24码期期中2019|>>139,149大部分中级班学员都进入领队班学习,K28/29领队班教练团队实力强大,拥有一批深圳登协高级教练,如江湖闲人教练、三笑教练、驴滚翻教练、骨灰教练及其他优秀教练共12位。

   发送给领队风忆雨林(13713589908)微信同号。发云界景区“发云界”为武功山山脉的第二大高峰,以壮观的高山草甸闻名。

 

   出发前,我已经充分了解自身的身体状况,并确认自身身体适合参与本次强度户外活动。至宋明时香火达到鼎盛时期。

 

   2:活动中注意环保,不破坏植被,减少对大自然的冲击。【活动人数】8至12人,少于8人活动取消。

 

   6、头灯与备用电池(可选)为了备用。7、垃圾袋:必须带!自己的垃圾自己带走,留下的是你的脚印和欢笑,带走的是你的摄影和快乐。

 

  (环彦博 20200218 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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